باد و َ گندم هیچ

۱.لطفا بیش از پیش قدرشناس لحظاتتان باشید. ۲.لطفا بیش از پیش احوال اطرافیانتان را بپرسید. ۳.لطفا بشدت در کسب و نگهداری حال خوبتان کوشا باشید. ۴.خواهشا نه اجازه دهید کسی حال خوبتان را خراب کند نه مخرب حال خوش کسی باشید. ۵.هربار که دستها را میشویید آبی هم به تفکرات منفی تان بزنید. ۶.تا میتوانید بخندید و بخندانید.همگی ما نیاز به روحیه داریم. ۷.افکار منفی موجد یاس .ناامیدی.ترس و اضطراب میشود و نتیجه تمام اینها جسمی مستعد بیماری است.